Fermer X
11.8
Jotier Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg +5kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg +5kg
Barre au front x8 25kg 31kg +4.5kg
Développé couché x1 70kg 70kg Ø
Développé couché haltères x5 30kg 33.5kg +1.5kg
Poids de corps: 60kg (+2.1kg)
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