|
27.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl barre droite ou coudée | x10 | 25kg | 33kg | -4kg | ||
| Back Squat | x10 | 80kg | 106.5kg | -23.5kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 75kg | 93kg | -7kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
