Fermer X
35.9
Gtrskm Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x12 34kg 49kg +3kg
Dips x12 + 40kg 149.5kg +39.5kg
Développé couché prise serrée x5 90kg 101kg +11kg
Développé couché x15 80kg 115kg Ø
Développé couché haltères x13 40kg 57.5kg +7kg
Back Squat x6 120kg 139kg +12.5kg
Poids de corps: 64kg (+2kg)
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