![]() |
29.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x10 | 84kg | 112kg | -2.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 72kg | 103.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x10 | 84kg | 112kg | -2.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 72kg | 103.5kg | Ø |