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Statistiques des performances de chiendlakas pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de chiendlakas pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 10/ 26
  • Classement meilleur performence: 10/26
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/26

Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Back Squat

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 105kg 140kg +7kg il y a 3 mois
x 10 100kg 133kg +3.5kg il y a 5 mois
x 12 90kg 129.5kg -7kg il y a 6 mois
x 12 95kg 136.5kg +16.5kg il y a 11 mois
x 10 90kg 120kg +8kg il y a 1 an
x 10 84kg 112kg -5kg il y a 1 an
x 10 88kg 117kg -5.5kg il y a 1 an
x 10 92kg 122.5kg -7kg il y a 1 an
x 12 90kg 129.5kg +9.5kg il y a 1 an
x 10 90kg 120kg Ø il y a 2 ans
x 10 90kg 120kg +5.5kg il y a 2 ans
x 10 86kg 114.5kg -6.5kg il y a 2 ans
x 12 84kg 121kg +3kg il y a 2 ans
x 12 82kg 118kg +6kg il y a 2 ans
x 10 84kg 112kg -2.5kg il y a 2 ans
x 10 86kg 114.5kg -6.5kg il y a 2 ans
x 12 84kg 121kg +9kg il y a 2 ans
x 10 84kg 112kg +8kg il y a 2 ans
x 10 78kg 104kg -2.5kg il y a 2 ans
x 12 74kg 106.5kg +2.5kg il y a 2 ans
x 10 78kg 104kg -2.5kg il y a 2 ans
x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 2 ans
x 10 80kg 106.5kg +5.5kg il y a 2 ans
x 10 76kg 101kg +2.5kg il y a 2 ans
x 10 74kg 98.5kg -2.5kg il y a 2 ans
x 5 90kg 101kg +2.5kg il y a 2 ans
x 10 74kg 98.5kg Ø il y a 2 ans
x 10 74kg 98.5kg Ø il y a 2 ans
x 10 74kg 98.5kg +8kg il y a 2 ans
x 10 68kg 90.5kg +5.5kg il y a 2 ans
x 10 64kg 85kg +8kg il y a 2 ans
x 10 58kg 77kg Ø il y a 2 ans
  • 10/26 Classement
  • Classement par record
  • 1er: totoxmtfk ( 1RM : 200kg )
  • 2ème: garuga ( 1RM : 200kg )
  • 3ème: So62por ( 1RM : 193kg )
  • 4ème: So62por ( 1RM : 187.5kg )
  • 5ème: LeJ ( 1RM : 180kg )
  • 6ème: mat1x ( 1RM : 180kg )
  • 7ème: Saaewo ( 1RM : 160kg )
  • 8ème: Thechosenone ( 1RM : 160kg )
  • 9ème: AngelBody ( 1RM : 154kg )
  • 10ème: Polo ( 1RM : 123kg )
  • 11ème: zebiii ( 1RM : 120kg )
  • 12ème: BackBro ( 1RM : 116kg )
  • 13ème: zebiii ( 1RM : 108kg )
  • 14ème: Travis ( 1RM : 104.5kg )
  • 15ème: juanito ( 1RM : 102.5kg )
  • 16ème: Foucault ( 1RM : 100.5kg )
  • 17ème: Arhoverse ( 1RM : 92.5kg )
  • 18ème: fosteur49 ( 1RM : 92.5kg )
  • 19ème: Thisisliving ( 1RM : 90kg )
  • 20ème: CocoPops ( 1RM : 90kg )
  • 21ème: CocoPops ( 1RM : 84.5kg )
  • 22ème: CocoPops ( 1RM : 82.5kg )
  • 23ème: Kryptoss ( 1RM : 69.5kg )
  • 24ème: Cmalx ( 1RM : 57.5kg )
  • 25ème: adulteeneveil ( 1RM : 34kg )
  • 26ème: Tabouret ( 1RM : 4kg )