|
39.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing à la barre T | x10 | 57kg | 76kg | +4kg | ||
| Développé couché haltères | x10 | 28kg | 37kg | -37.5kg | ||
| Over Head Press | x10 | 30kg | 40kg | Ø | ||
| Back Squat | x20 | 54kg | 77.5kg | +4kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
