Fermer X
20.7
inlotemin Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 9@80
- Série #2: 8@80
- Série #3: 6@80
- Récupération: ~240s
x9 80kg 102.5kg -4kg
Tractions supination
- Série #1: 8
- Série #2: 8
- Série #3: 8
- Récupération: ~170s
x8 Ø 89kg Ø
Poids de corps: 71.9kg (-0.1kg)
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