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67.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x1 | + 100kg | 181kg | +81kg | ||
Développé couché incliné haltères | x6 | 50kg | 58kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x1 | + 100kg | 181kg | +81kg | ||
Développé couché incliné haltères | x6 | 50kg | 58kg | Ø |