Fermer X
19.5
inlotemin Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat
- Série #1: 10@87
- Série #2: 10@87
- Série #3: 8@87
- Série #4: 8@87
- Série #5: 8@87
 x10 87.5kg 116.5kg +3.5kg
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 8@65
- Série #2: 8@65
- Série #3: 8@65
 x8 65kg 80.5kg -5.5kg
Poids de corps: 72.1kg (+0kg)
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