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22.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x15 | 18kg | 25.5kg | Ø | ||
Rowing barre | x10 | 45kg | 60kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Barre au front | x15 | 18kg | 25.5kg | Ø | ||
Rowing barre | x10 | 45kg | 60kg | Ø |