-
35.7
-
Hetfieldy n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Avancé
- Score global: 35.7
- Classement: 36/115
- PDC +3 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Besançon
- Amis: 0
- Popularité: 572pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de Hetfieldy :
-
35.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø Développé assis aux haltères x 15 18kg 25.5kg Ø -
35.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 10 110kg 146.5kg +5kg Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø Développé couché x 10 70kg 93kg +6.5kg Rowing menton x 13 30kg 43kg -2kg -
34.6
-
20.5
-
31.9
-
32
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 11 30kg 41.5kg +2kg Développé couché x 6 69kg 80kg -3.5kg Dips x 10 Ø 98.5kg +11kg -
31.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 5 145kg 163kg +5.5kg -
31.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x 10 35kg 46.5kg +9.5kg -
31.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 10 100kg 133kg +6.5kg Curl marteau x 11 14kg 19kg +0.5kg Développé couché haltères x 10 28kg 37kg Ø -
30.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg +3kg Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø -
30.6
-
29.1
-
28.1
-
27.1
-
25.5
-
25.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 6 130kg 151kg +5kg Back Squat x 11 90kg 124.5kg +2.5kg -
24.8
-
23
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 10 60kg 80kg +3kg Curl incliné x 13 10kg 14kg Ø Développé couché incliné haltères x 8 16kg 19.5kg Ø -
22.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x 15 18kg 25.5kg Ø Rowing barre x 10 45kg 60kg Ø -
20.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø Gainage x 80s Ø Ø Ø Ø -
19.1
- Performances réalisées
-
Equilibre
4 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
-
Hetfieldy n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 572pts Badges
-
- 3698/7335 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Hetfieldy n'a pas encore posté de message sur le chat.Hetfieldy n'a pas encore posté de message sur le forum.Hetfieldy n'a encore effectué aucune mention like.