Fermer X
47.7
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 8@90
- Série #2: 2@108
 x8 90kg 111.5kg -1kg
Développé couché haltères x12 36kg 51.5kg -0.5kg
Over Head Press x6 50kg 58kg -6kg
Curl incliné x12 12kg 17kg +1.5kg
Poids de corps: 91kg (+0kg)
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