Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 5/ 19
- Classement meilleur performence: 5/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/19
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 11 | 16kg | 22kg | +2kg | il y a 2 mois | |
x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 3 mois | |
x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 10 mois | |
x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 11 mois | |
x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 1 an | |
x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
x 14 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
x 12 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
x 12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 1 an |