Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 11/ 29
- Classement meilleur performence: 11/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/29
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x11 | 16kg | 22kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 1 an | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x14 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 2 ans |
