|
46.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x9 | 34kg | 43.5kg | +1kg | ||
| Over Head Press | x4 | 55kg | 60kg | Ø |
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