13.7
Grey il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x 1 135kg 135kg Ø
Back Squat x 5 100kg 112.5kg +32kg
Développé couché x 1 80kg 80kg +7kg
Poids de corps: 70.5kg (-1kg)
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