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40.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 72kg | 103.5kg | +3kg | ||
Back Squat | x6 | 92kg | 106.5kg | +2kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 72kg | 103.5kg | +3kg | ||
Back Squat | x6 | 92kg | 106.5kg | +2kg |