Fermer X

46.4
piece Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 35kg 160kg Ø
Traction pronation x10 + 10kg 126.5kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg Ø
Back Squat x8 120kg 149kg Ø
Poids de corps: 85kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):