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29.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché incliné haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | ||
Développé couché haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg |
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29.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché incliné haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | ||
Développé couché haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg |