Fermer X
26.4
Remy72 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 10 34kg 45kg +1.5kg
Barre au front x 11 30kg 41.5kg +1.5kg
Back Squat x 12 78kg 112kg Ø
Traction pronation x 11 Ø 91kg Ø
Développé couché x 10 54kg 72kg +3kg
Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg +1kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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