|
36.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x11 | 34kg | 47kg | +3kg | ||
| Tractions supination | x8 | Ø | 100.5kg | -1.5kg |
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