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Profil de mat1x

  • 11.7
    Informations
  • Description:
    mat1x n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 3 (afficher la liste)
    - Popularité: 408pts
    - Poids de corps: 73.5kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de mat1x :
  • 11.7
    mat1x il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 20 105.5kg -20.5kg
    Poids de corps: 73.5kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 11.7
    mat1x il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 13.5kg x 12 126kg +5kg
    Traction pronation + 5kg x 8 98kg +3.5kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.4
    mat1x il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 12 121kg -7kg
    Traction pronation + 5kg x 7 94.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 74kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 35.2
    mat1x il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 65kg x 12 93.5kg +7.5kg
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.6
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 12 86kg +14kg
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.8
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 50kg x 12 72kg +14.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.8
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 16 128kg +16kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø
    Poids de corps: 77kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 30kg x 12 43kg +14.5kg
    Traction pronation Ø x 9 100kg -12kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.4
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 18kg x 10 24kg -4.5kg
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø
    Back Squat 60kg x 12 86kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg -3kg
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Dips Ø x 15 112kg -17.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.8
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 16kg x 12 23kg +3kg
    Traction pronation Ø x 13 112kg -6kg
    Poids de corps: 78kg (-4kg)
    Réagir (0)
  • 13.9
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 14kg x 12 20kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20kg x 20 28.5kg -21.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg -5.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.6
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 14kg x 12 20kg -3kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.4
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg -1.5kg
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg +10kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.3
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 9 118kg -6.5kg
    Développé couché incliné haltères 28kg x 12 40kg +2.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.3
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 16kg x 12 23kg +1kg
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.3
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 70kg x 12 100.5kg -26kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.3
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 35kg x 13 50kg +3.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.5
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 16kg x 11 22kg +2kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.5
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 60kg x 12 86kg -11kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.5
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Barre au front 32.5kg x 20 46.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 8kg x 11 124.5kg +6.5kg
    Curl incliné 14kg x 15 20kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.9
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +3kg
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg +3kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 14kg x 12 20kg +3kg
    Traction pronation Ø x 15 118kg +1kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg +2kg
    Développé couché haltères 32kg x 12 46kg +3kg
    Poids de corps: 82kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 36.4
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 12kg x 16 17kg Ø
    Traction pronation Ø x 13 117kg +4.5kg
    Poids de corps: 81.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.7
    mat1x il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +1kg
    Développé couché haltères 30kg x 12 43kg Ø
    Poids de corps: 81.5kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 8kg x 11 124.5kg il y a 1 an
    Barre au front 35kg x 13 50kg il y a 1 an
    Curl marteau 20kg x 13 28.5kg il y a 1 an
    Dips + 12kg x 16 129.5kg il y a 1 an
    Développé couché 80kg x 9 102.5kg il y a 1 an
    Curl incliné 16kg x 12 23kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg il y a 11 mois
    Développé couché prise serrée 60kg x 11 83kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 28kg x 12 40kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 112.5kg x 5 126.5kg il y a 1 an
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 65kg x 12 93.5kg il y a 11 mois
    Back Squat 67.5kg x 12 97kg il y a 1 an
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg il y a 1 an
    Over Head Press 32.5kg x 5 36.5kg il y a 2 ans
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 20 105.5kg -20.5kg il y a 8 mois
    Traction pronation + 5kg x 8 98kg +3.5kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø il y a 11 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 65kg x 12 93.5kg +7.5kg il y a 11 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 1 an
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø il y a 1 an
    Barre au front 30kg x 12 43kg +14.5kg il y a 1 an
    Back Squat 60kg x 12 86kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 18kg x 10 24kg -4.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg -1.5kg il y a 1 an
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg +10kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 28kg x 12 40kg +2.5kg il y a 1 an
    Développé couché 80kg x 9 102.5kg +30.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 60kg x 11 83kg +16.5kg il y a 1 an
    Over Head Press 32.5kg x 5 36.5kg +3kg il y a 2 ans
    Développé incliné 50kg x 8 62kg -4.5kg il y a 2 ans
    Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • mat1x n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 408pts Points obtenus:
  • - Score global: 11.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 3 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 86 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 105 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 3 x 0.5pts
  • 327/3576 Classement général (afficher ):