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34.5
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- Grade: Musclay
- Score global: 34.5
- Classement: 25/94
- PDC +3.9 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 3 (afficher la liste)
- Popularité: 2032pts
- Poids de corps: 81.9kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de mat1x :
-
34.5
-
33.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 4 97.5kg 106kg Ø Back Squat x 4 130kg 141.5kg Ø Over Head Press x 4 55kg 60kg +2kg -
33.7
-
33
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 7 + 15kg 115kg +6kg Back Squat x 4 130kg 141.5kg +4kg Développé couché x 2 100kg 102.5kg -1kg Over Head Press x 5 52.5kg 59kg Ø -
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 4 95kg 103.5kg Ø Back Squat x 3 130kg 137.5kg +1.5kg Over Head Press x 5 52.5kg 59kg -1kg -
32.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 10 Ø 109kg -2kg Back Squat x 4 125kg 136kg -5.5kg Curl incliné x 12 14kg 20kg -1kg Curl marteau x 8 18kg 22kg +3.5kg -
32.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 4 130kg 141.5kg +5.5kg Développé couché x 4 95kg 103.5kg -5.5kg Over Head Press x 4 55kg 60kg Ø -
32
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 10 Ø 111kg +3kg Soulevé de terre x 5 140kg 157.5kg +6kg Back Squat x 4 125kg 136kg +1kg Rowing barre x 12 55kg 79kg +14.5kg -
31.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg +5.5kg -
31.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 9 Ø 108kg +7.5kg Soulevé de terre x 5 130kg 146kg +5.5kg Curl marteau x 10 14kg 18.5kg -4.5kg Rowing barre x 12 45kg 64.5kg -3kg -
28
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 5 120kg 135kg +1.5kg Traction pronation x 7 Ø 100.5kg -18kg Soulevé de terre x 5 125kg 140.5kg +5.5kg -
27.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 6 115kg 133.5kg +6kg Over Head Press x 7 50kg 60kg +4kg Soulevé de terre x 5 120kg 135kg +22.5kg -
26.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 6 110kg 127.5kg +11.5kg Over Head Press x 5 50kg 56kg +1.5kg -
25.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 6 100kg 116kg +6kg Over Head Press x 4 50kg 54.5kg Ø -
24.9
-
24.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 3 100kg 105.5kg -1kg Over Head Press x 4 50kg 54.5kg +2kg Back Squat x 6 90kg 104.5kg +6.5kg -
23.7
-
18.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 2 100kg 102.5kg +16kg Over Head Press x 8 40kg 49.5kg +4.5kg -
8.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 11 Ø 116kg -1kg -
41.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 10 16kg 21kg +1kg Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg -2.5kg -
41.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 8 + 12.5kg 117kg +4.5kg Développé assis aux haltères x 11 26kg 36kg Ø -
41.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Tractions supination x 12 Ø 117kg +16.5kg -
38.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 12 + 15kg 139kg +2.5kg Traction pronation x 7 + 12.5kg 112.5kg -4.5kg -
38.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 9 + 10kg 117kg +8kg -
37.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 11 26kg 36kg +1.5kg -
36.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x 11 34kg 47kg +3kg Tractions supination x 8 Ø 100.5kg -1.5kg -
36.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 7 + 10kg 109kg +4.5kg -
35.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 12 + 15kg 136.5kg +20kg -
32.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 12 14kg 20kg +3kg Développé couché haltères x 11 32kg 44kg +1kg -
31.8
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 6 + 10kg 104.5kg +3kg -
- Performances réalisées
-
Equilibre
2.4 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 2032pts Badges
-
- 11/7592 Classement général (afficher ):
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