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14.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x1 | + 30kg | 105kg | +5kg |
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14.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x1 | + 30kg | 105kg | +5kg |