|
25.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x12 | Ø | 106.5kg | -1.5kg | ||
| Développé couché | x5 | 75kg | 84kg | -1kg | ||
| Dips | x20 | Ø | 106.5kg | -1.5kg | ||
| Over Head Press | x10 | 30kg | 40kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
