Fermer X
27.4
Remy72 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 11 34kg 47kg Ø
Barre au front x 11 30kg 41.5kg Ø
Back Squat x 11 82kg 113.5kg Ø
Traction pronation x 11 Ø 91kg Ø
Développé couché x 8 56kg 69.5kg -2.5kg
Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg -0.5kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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