Fermer X

53.7
EURASIEN Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x1 205kg 205kg +5kg
Développé couché prise serrée x3 115kg 121.5kg -2kg
Développé couché x1 135kg 135kg +5kg
Over Head Press x1 88kg 88kg Ø
Curl barre droite ou coudée x1 65kg 65kg Ø
Développé couché haltères x4 60kg 65.5kg Ø
Développé assis aux haltères x5 35kg 39kg Ø
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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