Fermer X
28.3
Remy72 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 12 34kg 49kg +2kg
Barre au front x 11 30kg 41.5kg Ø
Back Squat x 12 82kg 118kg Ø
Traction pronation x 11 Ø 91kg Ø
Développé couché x 9 56kg 72kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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