Fermer X

25.1
StoneColdKiller Certifié il y a 2 ans: Mercredi dos/jambes ,3x5 extension mollet debout 70k, 3x7 leg extension 25k, 3x7 leg curl 25k
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x10 48kg 64kg +4.5kg
Rowing barre x3 60kg 63.5kg +4.5kg
Traction pronation x1 + 15kg 77kg +5kg
Back Squat x5 70kg 78.5kg +4.5kg
Poids de corps: 62.2kg (+0kg)
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