Fermer X
33.3
Monsieur Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x 12 + 10kg 127.5kg +12.5kg
Développé couché haltères x 12 34kg 49kg +4kg
Développé couché incliné haltères x 12 28kg 40kg +5.5kg
Over Head Press x 10 35kg 46.5kg +6.5kg
Poids de corps: 78.5kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):