Fermer X
45.7
Bdexez Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 80kg 106.5kg +5.5kg
Traction pronation
- Série #1: 6@10
- Série #2: 4@15
- Série #3: 3@20
- Série #4: 6@10
- Récupération: ~120s
x3 + 20kg 106.5kg +6kg
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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