Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 3/ 19
- Classement meilleur performence: 3/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/19
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | + 12kg | 139kg | +5kg | il y a 5 mois | |
| x 11 | + 12kg | 134kg | +12kg | il y a 5 mois | |
| x 9 | + 12kg | 122kg | +2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 9 | + 10kg | 119.5kg | +1kg | il y a 9 mois | |
| x 6 | + 20kg | 118.5kg | +12kg | il y a 9 mois | |
| x 3 | + 20kg | 106.5kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 3 | + 20kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 3 | + 20kg | 106.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | Ø | 100.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 10kg | 105.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | Ø | 108kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 100kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 94kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 94kg | Ø | il y a 3 ans |
