Fermer X

34.5
LongSupi Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 40kg 131.5kg +5.5kg
Curl marteau x12 26kg 37.5kg +12kg
Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg Ø
Développé couché haltères x8 42kg 52kg +5kg
Poids de corps: 77kg (-9kg)
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