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40
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 95kg | 118kg | -2kg | ||
Développé couché haltères | x7 | 36kg | 43kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x8 | 95kg | 118kg | -2kg | ||
Développé couché haltères | x7 | 36kg | 43kg | Ø |