Fermer X
12.1
Lub66 Certifié il y a 2 ans: Hors échauffement
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips
- Série #1: 8
- Série #2: 8
- Série #3: 8
- Série #4: 8
- Récupération: ~120s
x8 Ø 129kg Ø
Développé couché
- Série #1: 5@80
- Série #2: 5@80
- Série #3: 5@80
- Série #4: 5@80
- Série #5: 5@80
- Récupération: ~120s
x5 80kg 90kg Ø
Développé incliné
- Série #1: 10@50
- Série #2: 5@60
- Série #3: 5@60
- Série #4: 5@60
- Série #5: 5@60
- Récupération: ~120s
x5 60kg 67.5kg Ø
Poids de corps: 104kg
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