Fermer X
31.9
Hetfieldy Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg +1.5kg
Curl incliné x12 12kg 17kg +1kg
Rowing barre x11 55kg 76kg +4kg
Extension verticale avec haltère x12 8kg 11.5kg +1kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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