Fermer X
31.9
dfgdfgdf Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 32kg 42.5kg Ø
Dips x10 + 20.7kg 125kg +18.5kg
Over Head Press x5 45kg 45kg +5kg
Curl marteau x10 11kg 14.5kg Ø
Poids de corps: 73kg (-1kg)
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