Fermer X
38.6
Brr Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg +3kg
Rowing barre x12 70kg 100.5kg +3.5kg
Over Head Press x7 55kg 66kg +6kg
Soulevé de terre x6 130kg 151kg +1kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 70kg 100.5kg +3.5kg
Curl marteau x14 12kg 17kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x12 21kg 30kg +1kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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