Fermer X
69.7
CptSpaulding14 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 114kg 164kg +12kg
Traction pronation x10 + 22kg 152kg +5.5kg
Barre au front x10 50kg 66.5kg Ø
Curl marteau x10 32kg 42.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 30kg 43kg +3kg
Rowing menton x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 92kg (+2kg)
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