|
29.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x1 | 240kg | 240kg | +5kg | ||
| Développé couché | x1 | 122.5kg | 120kg | +7.5kg | ||
| Back Squat | x6 | 130kg | 151kg | +7kg |
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