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54.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x4 | 40kg | 43.5kg | Ø |
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x4 | 40kg | 43.5kg | Ø |
