Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/34
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 40kg | 43.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +13.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | -10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 5 ans |
