Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 42
- Classement meilleur performence: 3/42
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/42
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 40kg | 53kg | +13kg | il y a 11 mois | |
| x10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 40kg | 49.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x4 | 40kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x8 | 35kg | 43.5kg | +13.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 22.5kg | 30kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x8 | 22.5kg | 27.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 15kg | 20kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 12.5kg | 18kg | -10.5kg | il y a 5 ans | |
| x15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans |
