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59.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x9 | + 40kg | 171.5kg | +12.5kg | ||
Back Squat | x4 | 120kg | 130.5kg | +3.5kg |
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59.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x9 | + 40kg | 171.5kg | +12.5kg | ||
Back Squat | x4 | 120kg | 130.5kg | +3.5kg |