Fermer X

48.1
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 100kg 124kg +4kg
Back Squat x4 140kg 152.5kg -12.5kg
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Over Head Press x12 40kg 57.5kg -9kg
Poids de corps: 90.5kg (+0kg)
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