|
24.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x9 | 90kg | 115.5kg | +4kg | ||
| Développé assis aux haltères | x10 | 22kg | 29kg | Ø |
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