Courbe d'évolution de ElCelestino pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de ElCelestino pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 16/ 39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/39
Historique des performances de ElCelestino pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x11 | 24kg | 33kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x5 | 30kg | 33.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x9 | 26kg | 33kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 26kg | 34.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x9 | 24kg | 30.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x5 | 28kg | 31.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x6 | 26kg | 30kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x6 | 26kg | 30kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 24kg | 29.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 2 ans |
