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34.7
24h que j'ai une grosse douleur au centre de la colonne vertébrale suite à une série de squats que je pense avoir mal exécutée . Je sais que je ne suis pas sur un forum de médecins, mais quelques infos ou aides ne me seraient d'aucun mal. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x15 | 19kg | 27kg | +7kg | ||
| Rowing menton | x2 | 50kg | 51kg | Ø |
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