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58.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 120kg | 135kg | -3.5kg | ||
Pompes | x60 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 120kg | 135kg | -3.5kg | ||
Pompes | x60 | Ø | Ø | Ø | Ø |