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  • 61.1
     Rudycobra
  • Description:
    Muscu/bringue Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Chad
    - Score global: 61.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rozès
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @rudycobra
    - Popularité: 807pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Rudycobra :
  • 61.1
    Rudycobra il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 11 + 50kg 175.5kg +17kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 58.6
    Rudycobra il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 140kg 140kg +5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 58.4
    Rudycobra il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 120kg 135kg -3.5kg
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 58.4
    Rudycobra il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 13 100kg 144kg +29kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 58.4
    Rudycobra il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 12 60kg 86kg +14kg
    Curl barre droite ou coudée x 13 40kg 57.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 53.3
    Rudycobra il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 16 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 53.3
    Rudycobra il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 + 35kg 158.5kg Ø
    Développé couché x 11 100kg 138.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 30kg 122kg Ø
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Over Head Press x 14 50kg 72kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 17 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 80kg 115kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 11 + 50kg 175.5kg il y a 11 mois
    Développé couché x 1 140kg 140kg il y a 11 mois
    Over Head Press x 12 60kg 86kg il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 30kg 122kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 90kg 120kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 13 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 13 100kg 144kg il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 11 + 50kg 175.5kg +17kg il y a 11 mois
    Développé couché x 1 140kg 140kg +5kg il y a 11 mois
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 13 100kg 144kg +29kg il y a 1 an
    Over Head Press x 12 60kg 86kg +14kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 13 40kg 57.5kg +14.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 30kg 122kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Rudycobra n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 807pts Badges
  • 61
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    12
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    388
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