Fermer X
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Boswim Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 100kg 133kg +25kg
Curl incliné x15 14kg 20kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg +2.5kg
Back Squat x6 93kg 108kg Ø
Poids de corps: 79kg (+0kg)
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