Fermer X
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Amargeddon Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 30kg 40kg +3kg
Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg -1kg
Soulevé de terre x6 75kg 87kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg -20kg
Pompes x41 Ø Ø +9 Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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