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  • 22.7
     Amargeddon
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lille
    - Amis: 0
    - Popularité: 1284pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Amargeddon :
  • 22.7
    Amargeddon il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg +3kg
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø
    Curl marteau x 6 18kg 20.5kg +0.5kg
    Dips x 10 + 10kg 113kg Ø
    Traction pronation x 3 + 10kg 90kg Ø
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg +8kg
    Développé couché x 2 75kg 77kg Ø
    Tractions supination x 3 + 10kg 90kg Ø
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg +2.5kg
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.3
    Amargeddon il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.3
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 15kg 20kg +0.5kg
    Développé couché haltères x 5 28kg 31.5kg -7.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 20kg 24.5kg -15.5kg
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg +12kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 26.9
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.1
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 4 36kg 39kg -4kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.1
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg +3kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 23.7
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.6
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 20 30kg 43kg +4kg
    Curl marteau x 6 17kg 19.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 21.3
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 4 36kg 39kg +1kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 21.3
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +8kg
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg +10kg
    Poids de corps: 73kg (+1kg)
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  • 19.1
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 3 36kg 38kg +1kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 19.1
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 90kg 90kg +3kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 18.9
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 18
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 30kg 40kg +3kg
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg -1kg
    Soulevé de terre x 6 75kg 87kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg -20kg
    Pompes x 41 Ø Ø +9 Ø
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
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  • 16
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg +7.5kg
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg -3.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
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  • 5.2
    Amargeddon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Pompes x 32 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 20 30kg 43kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 10kg 113kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 3 + 10kg 90kg il y a 5 ans
    Développé couché x 2 75kg 77kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 3 + 10kg 90kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 41 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 10 + 10kg 113kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 6 18kg 20.5kg +0.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 3 + 10kg 90kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg +3kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 3 + 10kg 90kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 2 75kg 77kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg +8kg il y a 5 ans
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 20kg 24.5kg -15.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg +3kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg -1kg il y a 6 ans
    Pompes x 41 Ø Ø +9 il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Amargeddon n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1284pts Badges
  • 23
    0
    19
    2
    1
    0
    0
    16
    0
    2298
  • 559/7780 Classement général (afficher ):